Καλώς ήρθες στο Blog μου 

Έρευνες έχουν δείξει ότι το 90% των διαίτων καταλήγουν σε αποτυχία και δυστυχώς δεν υπάρχει μαγική λύση για μόνιμη απώλεια βάρους. Μπορώ...

Η καθημερινή σου διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο και επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό την υγεία σου στο μέλλον. Η σωστή διατροφή όταν...

Όταν είμαστε αγχωμένοι, οι τροφές στις οποίες είναι πολύ πιθανό να καταφύγουμε είναι λιπαρά τρόφιμα, μεγάλα γεύματα, φαγητό από έξω,...