Η επαγγελματική εξουθένωση (burnout) σπάνια προκύπτει επειδή κάποιος «δεν είναι αρκετά ικανός». Συνήθως εμφανίζεται σε ανθρώπους που είναι υπεύθυνοι, αφοσιωμένοι και έχουν μάθει να αποδίδουν υπό πίεση. Σε ανθρώπους που ξέρουν να συνεχίζουν — και το κάνουν. Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτό, το burnout ίσως δεν μοιάζει όπως το φαντάζεσαι. Μπορεί να μη σημαίνει κατάρρευση. Μπορεί να σημαίνει ότι συνεχίζεις να λειτουργείς κανονικά — ενώ μέσα σου κάτι αρχίζει σιωπηλά να φθείρεται. Αυτό το...

Είναι ένα οικείο σενάριο για πολλούς από εμάς: η έκρηξη των συναισθημάτων μας να έχει καταστρέψει κάποια προσωπική σχέση ή να έχει...

Η περίοδος των διακοπών, που συχνά απεικονίζεται ως περίοδος χαράς και εορτασμού, μπορεί παραδόξως να είναι μια περίοδος αυξημένου άγχους...