Μείωσε το άγχος σου τρώγοντας! Τροφές που καταπολεμούν το στρες.
Όταν είμαστε αγχωμένοι, οι τροφές στις οποίες είναι πολύ πιθανό να καταφύγουμε είναι λιπαρά τρόφιμα, μεγάλα γεύματα, φαγητό από έξω,...
Μείωσε το άγχος σου τρώγοντας! Τροφές που καταπολεμούν το στρες.
Πως να αποκτήσεις και να διατηρήσεις υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Γιατί οι δίαιτες συχνά αποτυγχάνουν; Και όμως, η απάντηση δεν έχει να κάνει πάντα με το φαγητό!